Die Wurzeln des Bauchtanzes liegen in Fruchtbarkeits- und Geburtsriten. Die Bezeichnung „Bauchtanz“ ist jedoch unzureichend, da der weibliche Körper auf ganzheitliche Weise einbezogen wird. Vielfach wird daher der Begriff „Orientalischer Tanz“ vorgezogen. Der Schwerpunkt der Bewegungen liegt dennoch auf der Körpermitte und den besonderen Merkmalen des weiblichen Körpers: Hüfte, Becken, Bauch, Po und Busen.

Der Bauchtanz bringt vielerlei Vorteile: Er trainiert die Beckenbodenmuskulatur, fördert die Durchblutung der Beine, lockert Verspannungen, verbessert die Körperhaltung und reguliert die Atmung. Zudem werden Körperempfinden und Körpergefühl verbessert, weibliches Selbsbewusstsein und Sinnlichkeit werden gestärkt und gefördert.

Die Kurse „Bauchtanz in der Schwangerschaft“ und „Bauchtanz in der Rückbildung“ haben unterschiedliche Schwerpunkte in den Bewegungen und den getanzten Figuren, angepasst an die Bedürfnisse der jeweiligen Lebensphase.

In der Schwangerschaft:
Harmonischer Tanz mit dem Baby, lustvolles Erleben der Schwangerschaft und des sich verändernden Körpers, bewegt durch die Schwangerschaft und gestärkt in die Geburt (Gebären statt entbunden werden!)

In der Rückbildung:
Förderung der Rückbildung von Bauchmuskulatur und Gebärmutter, Stärkung des Beckenbodens, Lockerung von Verspannungen und Kräftigung der gesamten Körpermuskulatur, Entspannung und Ausgleich (Zeit für mich!)